Praca czy to siedząca czy wymagająca ruchu, czasami potrafi mocno wymęczyć. I wtedy pojawia się uczucie senności.
Jak powstrzymać się przed zaśnięciem w pracy?
Gdy przychodzi kryzys i oczy same nam się zamykają, powinniśmy zrobić sobie krótką przerwę. Warto zrobić jest proste ćwiczenia ruchowe w postaci pajacyków czy przysiadów. Jeżeli mamy taką możliwość, możemy wyjść na świeże powietrze bądź przynajmniej przewietrzyć pomieszczenie w którym się znajdujemy. Dobrą opcją będzie krótki spacer, nawet po biurowym korytarzu.
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
